การออกกำลังกายที่ตาสามารถช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงของคุณ

คุณรู้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ขยับกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน พวกเขาอ่อนแอลงเริ่มเล็กลงและสูญเสียความยืดหยุ่นสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงทั้งหมดในร่างกายกล้ามเนื้อควบคุมการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกายซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของดวงตาหากคุณจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันโดยมุ่งเน้นไปที่พื้นที่

ขนาดเล็กมากคุณจะไม่ต้องละสายตาเกินครึ่งนิ้วทั้งวันคนส่วนใหญ่ขยับหัวของพวกเขาเมื่อพวกเขาอ่านอะไรบนหน้าจอในหนังสือพิมพ์หรือในหนังสือซึ่งหมายความว่าดวงตาของคุณแทบจะไม่ขยับเลยและกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงลงทุกวัน มันไม่เหมือนการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะในที่สุดกล้ามเนื้อของคุณจะอ่อนแอจนการยกแขนของคุณจะเป็นการต่อสู้ร่างกายของคุณจะสูญเสียความสามารถในการทำสิ่งปกติที่คุณเคยทำมาก่อน

กล้ามเนื้อที่ขยับตาของคุณจะสูญเสียความสามารถในการขยับตา

กล้ามเนื้อที่ขยับตาของคุณจะสูญเสียความสามารถในการขยับตาและการมองเห็นของคุณจะเริ่มแย่ลง วัตถุจะเบลออย่างใกล้ชิดและในระยะไกลคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อพยายามขยับดวงตาและคุณอาจต้องยอมแพ้การอ่านการออกกำลังกายที่ตาเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ควบคุมและเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงของคุณคุณอาจไม่ได้ออกกำลังกายมานานหลายปีเพราะเจ็บป่วยหรือต้องการงานและครอบครัว หากคุณเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายคุณสามารถกู้คืนความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นที่คุณเสียไปได้นี่เป็นความจริง

สำหรับกล้ามเนื้อตาของคุณด้วยการทำงานและความเพียรพยายามที่จะทำให้กล้ามเนื้อตาของคุณสูญเสียไปเมื่อคุณเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตาคุณจะเริ่มที่จะนำชีวิตให้เลือดกลับเข้าไปในกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงเลือดนี้จะนำออกซิเจนและสารอาหารที่จะเริ่มกระบวนการบำบัดเพื่อเริ่มต้นการมองเห็นที่ดีขึ้นหลังจากคุณตัดสินใจที่จะดูแลดวงตาของคุณและเริ่มออกกำลังกายพวกเขาคุณต้องระวังไม่ให้ถูกพาตัวไปกล้ามเนื้อตาของคุณจะเจ็บเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกายของคุณเมื่อคุณเริ่มออกกำลังกาย ไปเบา ๆ และไม่เครียดกล้ามเนื้อ

เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดตามาสองสามสัปดาห์คุณจะสามารถขยับตา

เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดตามาสองสามสัปดาห์คุณจะสามารถขยับตาของคุณได้ไกลขึ้นเร็วขึ้นและไม่มีอาการปวดบ่อยครั้งที่สายตาและกล้ามเนื้อของพวกเขาถูกเพิกเฉยและสายตาก็เริ่มแย่ลง แม้ว่าตอนนี้คุณจะสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์คุณก็ยังสามารถออกกำลังกายเพื่อช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อรอบดวงตาของคุณเมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณจะได้มีโอกาส

รักษากล้ามเนื้อตาอ่อนแรงทำให้ดวงตาของคุณแข็งแรงขึ้นและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นกล้ามเนื้อที่ขยับตาของคุณจะสูญเสียความสามารถในการขยับตาและการมองเห็นของคุณจะเริ่มแย่ลง วัตถุจะเบลออย่างใกล้ชิดและในระยะไกลคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อพยายามขยับดวงตาและคุณอาจต้องยอมแพ้การอ่าน

 

Comments are closed.