การใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่

 

บุหรี่ไฟฟ้าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการเตะที่คุณจะเคยเจอถ้าคุณพยายามที่จะไปกินไก่งวงเย็น ๆ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเป็นสารเสพติดชนิดหนึ่งที่รู้จักกันดีว่าเสพติดเช่นโคเคนหรือเฮโรอีนและคนส่วนใหญ่จะพึ่งพาสารนี้ไม่นานหลังจากเริ่มสูบบุหรี่ เมื่อคุณสูบบุหรี่ร่างกายของคุณจะได้รับนิโคตินในทันที บุหรี่ไฟฟ้ามีระดับนิโคตินของคุณพุ่งสูงขึ้นอย่างช้าๆโดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที เมื่อระดับนิโคตินของคุณลดลงต่ำกว่าจุดหนึ่ง

บุหรี่ไฟฟ้าอีกครั้งในรูปแบบของบุหรี่อื่น

ในฐานะผู้สูบบุหรี่หากต้องการเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่คุณจะต้องพิจารณาว่าคุณจะจัดการกับบุหรี่ไฟฟ้าทางร่างกายอย่างไรและคุณจะบรรเทาความอยากที่จะทำให้การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากได้อย่างไร สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพยายามเลิกบุหรี่คือกรอบความคิดและวิธีคิดในการเลิกบุหรี่ โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จจะเพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยการมีแนวทางเชิงบวกในการเลิกและเชื่อมั่นในตัวเองหากคุณเลิกจากความกลัวโอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็มีน้อยมาก อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้คนพบว่าได้รับประโยชน์อย่างมากจากการใช้ความช่วยเหลือทางการแพทย์

เพื่อช่วยให้พวกเขามั่นใจในการเลิกบุหรี่และให้ความมั่นใจในระดับหนึ่ง บุหรี่ไฟฟ้าช่วยในการเลิกบุหรี่ที่พบบ่อยและเป็นที่รู้จักกันดีคือสารที่จัดหาและควบคุมนิโคตินในกระแสเลือด หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมคือหมากฝรั่งนิโคติน นี่คือหมากฝรั่งที่มีลักษณะคล้ายหมากฝรั่งธรรมดา แต่แน่นอนว่ามีบุหรี่ไฟฟ้าในปริมาณที่ควบคุมอยู่ สาเหตุที่บางคนพบว่าหมากฝรั่งนิโคตินได้ผลเพราะมันสามารถแทนที่บุหรี่ได้ในการให้สารนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดที่พวกเขากระหายจึงช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความกลัวที่แสดงออกมาพร้อมกับความอยากเสพ

ปัญหาที่บางคนพบกับบุหรี่ไฟฟ้าซึ่งเป็นตัวช่วยทดแทนนิโคติน

ที่ได้รับความนิยมอื่น ๆ คือบุหรี่ไฟฟ้าส่งนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในปริมาณที่สม่ำเสมอ ไม่มีการขัดขวางหรือ “ตี” เช่นเดียวกับบุหรี่และด้วยเหตุนี้บางคนจึงยังคงรู้สึกอยากบุหรี่เมื่อใช้แผ่นแปะ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของฉันหลายคนและกับฉันครั้งสุดท้ายที่ฉันใช้บุหรี่ไฟฟ้าเมื่อสิบปีที่แล้ว ด้วยบุหรี่ไฟฟ้าคุณสามารถลองทำซ้ำเพลงฮิตนี้ได้โดยไม่ต้องใช้บุหรี่และสารเคมีอันตรายอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับมัน หมากฝรั่งไม่เคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไปมีเทคนิคพิเศษคือ แทนที่จะเคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไปคุณเพียง แต่เคี้ยวจนกว่าคุณจะได้ลิ้มรสนิโคติน

จากนั้นคุณก็ถือบุหรี่ไฟฟ้าไว้ในปากโดยไม่ต้องเคี้ยวจนกว่านิโคตินจะลดลง จากนั้นให้เคี้ยวเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณต้องการปล่อยนิโคตินให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้เมื่อลากบุหรี่เพื่อให้ได้นิโคตินอย่างรวดเร็ว แนวทางทั่วไปสำหรับหมากฝรั่งนิโคตินคือเคี้ยวมัน 3-4 ครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่าถึงจุดนี้คุณควรแบนมันและวางไว้ระหว่างแก้มกับเหงือก ทำซ้ำขั้นตอนการเคี้ยวสั้น ๆ เป็นครั้งคราวตามความจำเป็น ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินเหมือนบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไปเนื่องจากนิโคตินมากเกินไปจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดในคราวเดียวคุณอาจรู้สึกไม่สบาย

Comments are closed.